Aqua-Fitness in MainzSportliche Kurse im Taubertsbergbad
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und verbinden Sie Sport mit jeder Menge Spaß: Ihr Taubertsbergbad Mainz bietet Ihnen regelmäßig verschiedene Angebote rund um Aqua-Fitness und Wassergymnastik – und das für Jung und Alt. Tauchen Sie ein und entdecken Sie den für Sie passenden Kurs!
Kurs: Aqua-Fitness
Der Aquafitness-Kurs findet im Flachwasser des Mehrzweckbeckens der Traglufthalle statt. Dabei handelt es sich um einen intensiven aufeinander aufbauenden Wassergymnastik-Kurs mit verschiedenen Trainingsutensilien und Schwierigkeitsstufen.
Kosten: 55 Euro für 5 x 45 Minuten
Termine:
11.04. bis 16.05.2024
19.15 - 20.00 Uhr
Bitte beachten: Einlass ist ab 20 Min vor Kursbeginn möglich.
Kurs: Aqua-Jogging
Unser neuer Aqua-Jogging-Kurs beinhaltet gelenkschonendes Lauftraining im Wasser.
Das Training findet im Schwimmerbecken (Tiefwasser) in der Traglufthalle statt und dient dem Aufbau von Muskulatur und Kondition.
Kosten: 60 Euro für 6 x 45 Minuten
Termine:
08.04. bis 23.04.2024
20.00 - 20.45 Uhr
Bitte beachten: Einlass ist ab 20 Min vor Kursbeginn möglich.
Das Training findet im Schwimmerbecken (Tiefwasser) in der Traglufthalle statt und dient dem Aufbau von Muskulatur und Kondition.
Kosten: 60 Euro für 6 x 45 Minuten
Termine:
08.04. bis 23.04.2024
20.00 - 20.45 Uhr
Bitte beachten: Einlass ist ab 20 Min vor Kursbeginn möglich.
Weitere Kurse von VereinenAqua-Gymnastik und Aqua-Jogging
Durch die Zusammenarbeit mit dem Mainzer Sportverein e. V. finden im Taubertsbergbad weitere Kurse statt: Aqua-Gymnastik und Aqua-Jogging. Mit Christian Döring haben Sie einen professionellen Aqua-Fitness-Trainer an Ihrer Seite – ausgezeichnet mit dem Zertifikat „SPORT PRO GESUNDHEIT - Deutscher Standard Prävention“ der Zentrale Prüfstelle Prävention. Dies ermöglicht Ihnen, bei regelmäßiger Teilnahme, sich einen großen Teil der Kursgebühren von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstatten zu lassen.*
Aqua-Gymnastik: Runter von der Matte, rein ins Becken – Aqua-Gymnastik bedeutet Ausdauertraining im Flachwasser. Es ist ideal zur Stärkung Ihrer Muskulatur und Ihres Herz-Kreislauf-Systems und dabei schonend für Ihre Gelenke. Die koordinativen und abwechslungsreichen Übungen werden durch Musik und verschiedene Hilfsmittel unterstützt.
Aqua-Jogging: Laufen, und das ganz ohne Laufschuhe – Aqua-Jogging ist ein sanftes, aber effektives Lauftraining im Tiefwasser. Möglich macht das die Verwendung eines Aquajogging-Gürtels, der Sie bei diesem Wassertraining ohne Bodenkontakt über Wasser hält. Dabei stärken Sie Ihre Ausdauer, Muskulatur und Kondition, während Sie im Gegensatz zum Laufen an Land dabei Knochen und Gelenke schonen.
Weitere Informationen zu den Aqua-Fitness-Kursen finden Sie unter www.mainzer-sportverein.de und www.aqua-fitness-trainer.de
Aqua-Gymnastik: Runter von der Matte, rein ins Becken – Aqua-Gymnastik bedeutet Ausdauertraining im Flachwasser. Es ist ideal zur Stärkung Ihrer Muskulatur und Ihres Herz-Kreislauf-Systems und dabei schonend für Ihre Gelenke. Die koordinativen und abwechslungsreichen Übungen werden durch Musik und verschiedene Hilfsmittel unterstützt.
Aqua-Jogging: Laufen, und das ganz ohne Laufschuhe – Aqua-Jogging ist ein sanftes, aber effektives Lauftraining im Tiefwasser. Möglich macht das die Verwendung eines Aquajogging-Gürtels, der Sie bei diesem Wassertraining ohne Bodenkontakt über Wasser hält. Dabei stärken Sie Ihre Ausdauer, Muskulatur und Kondition, während Sie im Gegensatz zum Laufen an Land dabei Knochen und Gelenke schonen.
Weitere Informationen zu den Aqua-Fitness-Kursen finden Sie unter www.mainzer-sportverein.de und www.aqua-fitness-trainer.de